こんにちは　(^.^)

今日から、10月。　

暑い夏が、台風とともに去り　雨のあとには　すっかり涼しくなり・・・

むしろ、肌寒い感じがします。

昼夜の気温差と、夏の疲れで　体調を崩している方が多いようです。

秋分の日を境に、【秋の夜長】、いつもより早めに就寝して　十分な睡眠で　体を休ませてあげましょう。